Coucou, j'ai ajouté le possibilité de laisser un commentaire , jean françois subilleau et le commentaire que la plupart des temps reels semis sont le temps scratch (seul 2000 ont été detectés sur la ligne de depart du à une panne de la ligne de depart sur le semi)... dur dur pour moi de tenter de faire un marathon serieusement (enfin sans boire d'alcool pendant) et au final je gagne pas tant que ça en temps, comme quoi je ne suis jamais si bien que dans l'adversité


Je recopie mon resumé posté dimanche sur ma page facebook : "pour une fois (après les 10 de bordeaux 2014 et le semi bazas langon 2015), je pars avec un objectif chrono : 3h15, qui parait jouable après les 3h17m54s de cognac en faisant le couillon et en pitant du cognac sur la course... Comme d'habitude, aucune preparation specifique et juste entrainement à l'envie. La meteo est annoncée très pourrie (avec risque de grele et trombes d'eau toute la course). Bon je prends le velo depuis villenave avec la copine (la pauvre, elle est sur le marathon relais avec des collegues de taf) et en effet c'est des trombes d'eau tout le chemin et avec seulement mon k-way par dessus la tenue de course, je sens le froid et l'humidité... arrivé, je m'abrite comme je peux et rejoins mon sas 15 min avant le depart, la pluie est toujours froide et forte. Enfin on part et je me cale dans la foulée des meneurs d'allure 3h15, on papote un peu et je retrouve plusieurs tetes connues. Ma strategie est de rester avec les meneurs jusqu'au semi et d'aviser ensuite si je peux accelerer, maintenir ou doit ralentir. Vers km 5-10, la pluie diminue fortement en intensité. Je me rechauffe bien, l'allure est regulière et soutenue, je suis juste au niveau cardiaque et nous sommes systematiquemen t en avance sur les temps de 3h15 (passage au km 13 en 59m20 au lieu d'1h, au semi en 1h36m05s au lieu de 1h37m30s). En plus je perds 200m sur les meneurs a chaque ravito et doit faire l'effort pour recoller en 1 à 2km. Les sensations sont justes et je commence à sentir que ça tire à partir du semi, que les cannes se durcissent... ça sent pas bon et je vois au fur et a mesure disparaitre mes camarades de chevauchée. Point sur la stratégie au semi : s'accrocher le plus longtemps possible aux meneurs et aviser aux sensations, je ne peux pas accelerer. Un gel au 30° me redonne un peu d'energie et je continue à rester dans la foulée des meneurs en serrant les dents, mais je suis dans le dur. De plus en plus dans le dur, les relances sont nombreuses et j'ai de plus en plus mal partout, j'ai même une ampoule sous le pied droit alors que j'en ai jamais d'habitude... avec toute cette pluie et ces innombrables flaques et cette vitesse pas habituelle pour moi ... et ce qui devait arriver arrive, à la sortie du jardin public vers le km 34-35, le trou ... 30s à chercher de l'air, essayer de reprendre pieds sur des jambes qui refusent de continuer et ne repondent plus aux ordres du cerveau, les meneurs s'eloignent rapidement. 1 gros km en detresse puis j'arrive à relancer un peu et je vois que l'ecart avec les meneurs toujours à vue se stabilisent. Je m'emploie mentalement à ne rien lacher et reviens legerement... chaque km est interminable mais à chaque panneau, c'est une petite victoire... 39... 40 ... 41 ... j'arrive à remettre un peu de charbon, monte à environ 14km/h en serrant fort les dents et reviens un peu encore sur les meneurs qui sont plus qu'une centaine de metres devant... mais c'est trop loin maintenant... Je passe la ligne avec 3h15m40s à ma montre et marche en canard dès la ligne passée... que cette fin de course était dure !
Massage, consigne et hop direction la buvette pour la (les) biere(s) de recup, les amis arrivent au fur et a mesure et confirment tous d'avoir pété sur la course (entre 5 et 15 min de plus que l'objectif à chaque fois), je me dis que je m'en suis sorti pas si mal. Après 5 bières de recup, il est temps de rentrer en vélo avec la copine qui a fini son marathon en relais... le retour est long et avec des jambes très très dures... Ben c'est dur le marathon ! Au final 294° sur 5608 en 3h14m57s, objectif atteint."

Une belle ambiance et des benevoles adorables mais pas mal de couacs (surtout pour un prix pareil, le ravito d'arrivée était juste scandaleux et je suis allé m'acheter un hot dog à la bodega direct tellement il n'y avait rien a part de l'eau)... perso, je ne pense pas y retourner.

Je retourne à ma préparation de courses de montagne et velo longue distance.

Un très grand bravo à tous et toutes en tout cas !