Salut a tous,

Je suis de retour du fond de l'Espagne ou j'ai participe a l'Iberman, format ironman.

Après un voyage sympathique, j'arrive sur place le vendredi am pour récupérer le dossard et déposer le vélo. Je retrouve trois frenchies (2 de Toulouse et un de Pau) que je ne connais pas ! Le briefing nous apporte quelques surprises (le t2 au Portugal où il faut repartir au bout de 9h de course car ils doivent libérer le passage du pont entre les deux pays a 19h, et aussi modif de la cap qui devient 14 + 4 fois 7 plus un bout pour l'arrivée qui ne se trouve plus au départ de la course et pas de navette pour rentrer,...bon on va faire du stop). La course le matin beau temps 15°C mais du vent. 8h30 il fait a peine jour pour voir les bouées, il y a aussi de la houle mais pas trop. Beach start au point du 1/2 tour et au moins 200m de course a pied a faire donc 4 fois avant de finir la nat (40 et 43 min). Une transition marathon comme a st jean (7 min). Départ vélo pour un parcours divise en deux (une partie en Espagne avec routes vallonnées et roulantes, et le retour au Portugal le long des contreforts du fleuve sur des routes très dégradees et en bosses permanentes). Le vent contre est bien présent avec 5 à 6 gros raidards pas trop longs mais très pentus a plus de 15 %. Tout cela pour 6h32 de cyclo mais bien fatigue par les difficultés (vent bosses et chaleur). Enfin je suis a 16h 30 au départ a pied au bout de 8h de course (ils ferment le T2 a 9h de course, ça va être chaud pour bon nombre). La cap démarre dur avec 3 à 4 bosses bien dures sur la première boucle de 14 km. Je mets 1h35, pas glorieux mais plus de jus. Puis les 4 tours de 7km dont le premier avec crampes aux quadris (ça devient mon point faible) bouclé en 1h04. le second avec nausées (heureusement il y a des toilettes) vomissements et diarhhée (la totale) bouclé en 1h02 ,puis cela va mieux pour finir plus au frais en 52m et 50m, auxquelles s'ajoutent 3 minutes pour terminer en 5h26 le parcours et le total de13h30.

Il y avait 240 partants,154 arrivants. Je réalise seulement le 127° temps, soit mon plus mauvais temps avec vichy(13h31). Place a la récup et au déballage du démenagement!

a bientot, la bise de gujan.

Bernard

Commentaires  

#1 Frédéric Goumard 27-10-2016 08:48
qu'il est fort notre nanard, il va nous manquer :-)