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De nombreux adhérents s'étaient donnés rendez-vous à la conviviale course des galopins bredois dimanche dernier pour un rendez-vous club

 

Sur le 6.5km sur 403 arrivants, on retrouve :

- Pascale Lacome, 342° en 43'20

 

Sur le 17km (avec 8 chateaux de degustations possibles) sur 663 arrivants, on retrouve : 

- Henri-Paul Pingaud, 52° en 1h10'59

- Frederic Leonard (ancien adhérent), 154° en 1h17'59

- Philippe Maillet, 157° en 1h18'34

- Thierry Lavie, 208° en 1h20'50

- Pascal Bizzari, 214° en 1h21'24

- Karl Lorient, 228° en 1h22'07

- Cedric Lubin, 307° en 1h25'19

- Thierry Chabrol, 309° en 1h25'36

- Laetitia Robins, 424° en 1h32'28

- Christophe Catherin, 632° en 2h03'01

- Samuel Calois, 633° en 2h03'01

- Frederic Goumard, 659° en 2h18'58

 

Bon on devine bien que certains sont resté un peu plus aux stands dégustation, mais tout le monde a passé un super moment :-)

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Salut a tous,

Je suis de retour du fond de l'Espagne ou j'ai participe a l'Iberman, format ironman.

Après un voyage sympathique, j'arrive sur place le vendredi am pour récupérer le dossard et déposer le vélo. Je retrouve trois frenchies (2 de Toulouse et un de Pau) que je ne connais pas ! Le briefing nous apporte quelques surprises (le t2 au Portugal où il faut repartir au bout de 9h de course car ils doivent libérer le passage du pont entre les deux pays a 19h, et aussi modif de la cap qui devient 14 + 4 fois 7 plus un bout pour l'arrivée qui ne se trouve plus au départ de la course et pas de navette pour rentrer,...bon on va faire du stop). La course le matin beau temps 15°C mais du vent. 8h30 il fait a peine jour pour voir les bouées, il y a aussi de la houle mais pas trop. Beach start au point du 1/2 tour et au moins 200m de course a pied a faire donc 4 fois avant de finir la nat (40 et 43 min). Une transition marathon comme a st jean (7 min). Départ vélo pour un parcours divise en deux (une partie en Espagne avec routes vallonnées et roulantes, et le retour au Portugal le long des contreforts du fleuve sur des routes très dégradees et en bosses permanentes). Le vent contre est bien présent avec 5 à 6 gros raidards pas trop longs mais très pentus a plus de 15 %. Tout cela pour 6h32 de cyclo mais bien fatigue par les difficultés (vent bosses et chaleur). Enfin je suis a 16h 30 au départ a pied au bout de 8h de course (ils ferment le T2 a 9h de course, ça va être chaud pour bon nombre). La cap démarre dur avec 3 à 4 bosses bien dures sur la première boucle de 14 km. Je mets 1h35, pas glorieux mais plus de jus. Puis les 4 tours de 7km dont le premier avec crampes aux quadris (ça devient mon point faible) bouclé en 1h04. le second avec nausées (heureusement il y a des toilettes) vomissements et diarhhée (la totale) bouclé en 1h02 ,puis cela va mieux pour finir plus au frais en 52m et 50m, auxquelles s'ajoutent 3 minutes pour terminer en 5h26 le parcours et le total de13h30.

Il y avait 240 partants,154 arrivants. Je réalise seulement le 127° temps, soit mon plus mauvais temps avec vichy(13h31). Place a la récup et au déballage du démenagement!

a bientot, la bise de gujan.

Bernard

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Ce dimanche, à l'initiative de Thierry C (dit "chacha"), nombreux étaient les cestadais présent sur cette course S en équipe pour clôturer la saison.

4 équipes inscrites (2 mixtes et 2 masculines) et une saine compétition autour d'un rendez-vous convivial (un sympathique pique nique avant et un bon apéro après)

 

Résultats détaillés disponibles sous https://www.chronom.org/front_office/resultats/2016/2016-10-02_coutras16_s_clm.xls 

 

Au final chacun peut nous livrer son petit CR et ses impressions en commentaire

 

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Bonjour les avenirs (7-13 ans),

 
Comme le savent ceux qui sont venus à l'AG, le creneau proposé pour les sorties vélos avenirs est obligatoirement le samedi de 10 à 12h et ne peux être organisé que sur disponibilité des bénévoles (qui viennent en plus d'assez loin). Ce qui implique pour les 7-10 ans qu'ils pourront parfois avoir le choix entre venir à l'entrainement vélo ou participer à la séance d'athlétisme prévu au même creneau
.
Nous espérons en moyenne pouvoir proposer 2 séances vélos avenirs par mois
 
Les séances seront encadrés par Fabienne Vissol, diplomé BF3 triathlon (le plus haut niveau), et Hugues Thevenard, aspirant BF5 triathlon (et pourront être aidés de tout parent qui souhaiterai aider à la surveillance des séances).
 
Chaque séance fera l'objet d'une inscription par doodle (lien fourni dans le mail envoyé le dimanche pour la semaine à venir et consultable sur http://sagctriathlon.fr/entrainement-semaine).
Chaque enfant devra s"'inscrire au doodle de chaque séance et l'inscription sera considéré définitive la veille de l'entrainement à 20h => s'il n'y a pas d'inscrits la veille à 20h, les bénévoles ne se déplaceront pas
 
Le premier entrainement proposé est une journée complète pendant les vacances de la Toussaint au parc de Monsalut pour travailler à la fois vélo, course à pied et enchaînements entre les deux activités (avec pique-nique et goûter dans la maison forestière du parc).
 
Est-ce que les enfants intéressés peuvent s'inscrire sur le doodle suivant (la date retenue sera celle avec le plus d'enfants et sous réserve de disponibilité de la salle vérifié auprès de la mairie) : http://doodle.com/poll/azknwx836df2q5fx?
 
L'horaire de la journée sera un début à 10h et une fin à 17h
=> nous devons bloquer la date avec la mairie et avons donc besoin du plus possible de réponses pour le 02/10
 
 
 
Pour toute question, n’hésitez pas à revenir vers nous
 
Fredo, pour le bureau
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Un ancien du club , Jacques Soubis , un "personnage " de notre club lorsque celui-ci  s'appelait TCA , est décédé le 24 septembre dernier (Il était né le 26 janvier 1928). Les anciens se, rappellerontnt  celui que nous pouvons considérer comme le premier Raider du club :
 Compagnon des Lachenal , Herzog et autres grands montagnards , il avait à son actif 6 ou 7 sommets de 7000m ...dans tous les coins du monde , à l'époque héroïque où les montagnards  partaient avec des sherpas et du matériel qui ferait sourire les  jeunes de maintenant  pour des expéditions qui duraient 6 mois et plus ....Venu tard dans sa vie au triathlon, peut être même est-ce lui qui a inoculé dans nos veine de triathlettes  l' esprit accrocheur et l'endurance qui le caractérisait .

Les anciens auront comme Claire lise et moi  une pensée pour l'accompagner sur les plus hauts sommets où ils se trouvent désormais

De plus nous avons perdu un très gentil garçon .

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Format triathlon en équipe format S (0.75 nat / 22 velo / 4.6 cap)

 

Equipe 1

Hugues Thevenard

Franck Gobet

Cedric Lubin

Christophe Petit

Pascal Rey

 

Equipe 2

Fred Goumard

Sylvie Bertrand

Corentin Guinle

Regis Ruelle

Baptiste Boisseau

 

Equipe 3

Matthieu Granier

Christophe Catherin

Philippe Maillet

Thierry Lavie 

Nicolas Fournier

 

Equipe 4

Thomas Eliot

HP Pingaud

Laetitia Robins

Marina Barret

Thierry Chabrol

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Le week-end dernier avait lieu un des derniers triathlons de la saison à St Jean de Luz. Une quinzaine de Cestadais avait noté ce RDV club.

Le samedi était consacré aux distances S et M et le dimanche matin à la distance L. Le soleil et la chaleur étaient bien là pour nous accueillir

La forme et la motivation étaientt plus ou moins présentes dans notre groupe dépendant des activités de chacun durant l'été : rosé frais/grillades ou recherche du pic de forme.

Personnellement, j'avais choisi le pic de mes formes avec un travail de transition tout l'été : rosé/saucisses/merguez.

Lire la suite : Week-end à St Jean de Luz 1 commentaire

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Chers adhérents et chères adhérentes,

 

L'assemblée générale de la section SAGC triathlon aura lieu jeudi 15/09/2016

C'est un moment très important dans la vie de votre club et votre présence est vivement souhaitée

 

Le rendez-vous est donné à 19h à la salle omnisports pour une ouverture de l'AG à 19h30.

 

Cette assemblée de fin d'olympiade est obligatoirement élective et le bureau sera donc démissionnaire pour qu'un nouveau soit élu.

=> Toute candidature d'un adhérent (16 ans et plus, 18 ans pour occuper le poste de trésorier ou président) souhaitant entrer au bureau pour participer à la construction et l'évolution du club (plus on est nombreux et mieux ce sera) doit être adressée par écrit (mail ou papier) au président au plus tard 48h avant l'ouverture de l'AG (nous avons notamment besoin d'un nouveau trésorier, Karl voulant logiquement passer la main après 10 ans à occuper cette tâche).

 

L'ordre du jour de cette assemblée est le suivant :

 

1. Bilan saison 2016-2016
  1.1. Rapport moral du président
  1.2. Rapport financier
  1.3. Rapport sportif

2. Projet saison 2016-2017
  2.1. Charte, esprit club, courses club
  2.2. Paroles aux entraineurs Natation et CAP

  2.3. Partenariats ISB, SAGC Athlé et VO3 
  2.4. Projet section avenirs
  2.5. Projet section jeunes/adultes
  2.6. Stages club
  2.7. La Cestadaise
  2.8. Agenda club
  2.9. Tenues


3. Budget prévisionnel 2016-2017

4. Mots de l’Omnisport et de la Mairie

 

5. Election du nouveau bureau

6. Questions diverses => n'hésitez pas à nous faire parvenir au préalable toute question dont vous souhaitez une réponse préparée par le bureau

 

Cette assemblée sera suivi d'une auberge espagnole (chacun peut ramener ce qu'il souhaite partager à manger et boire) et le club offrira un apéritif

 

Venez nombreux

 

 

 

Le bureau SAGC Triathlon

 

 

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Bonjour à tous,

 
Les vacances sont finies et en attendant les grands rendez-vous club que seront l'AG le 15/09 et la soirée de fin de saison le 07/10, voici le calendrier actuellement connu des reprises d'entrainement
 
 
1) Course à pied jeunes et adultes (entraineur Thanh) :
- reprise le mardi 06/09
- les créneaux seront en commun avec la section SAGC athlé
- Planning : les mardis et jeudi hors vacances scolaires, RDV à 18h50 au stade du Bouzet pour départ footing échauffement en dehors du stade à 19h, durée prévue 1h30
 
2) Course à pied avenirs (7-13 ans, entraîneurs bénévoles athlé) :  
- reprise le samedi 10/09
- les créneaux seront en commun avec la section SAGC athlé
- Planning : les samedis hors vacances scolaires, RDV à 10h au stade du Bouzet pour départ, durée prévue 2h
 
3) Natation jeunes et adultes à la piscine de Villenave d'Ornon (entraineur Alban) :
- reprise le vendredi 09/09
- les créneaux seront en commun avec la section Villenave d'Ornon Triathlon
- Planning : les vendredis hors vacances scolaires, RDV à 19h30 à la piscine de Villenave, début entrainement à 19h45, durée prévue 1h15
 
4) Natation jeunes et adultes à la piscine de Cestas (entraineur Alban, remplacé parfois par Fredo ou Thierry Mondor) :
- reprise le lundi 19/09 (en raison des travaux réalisées par la mairie jusque là)
- Planning : 
    + les lundis (premier creneau) hors vacances scolaires, RDV à 19h à la piscine de Cestas, début entrainement à 19h15, durée prévue 1h
    + les lundis (second créneau) hors vacances scolaires, RDV à 20h à la piscine de Cestas, début entrainement à 20h15 (pas d'entrée dans l'eau tant que le creneau précédent n'a pas quitté le bassin), durée prévue 1h15
    + les mercredis hors vacances scolaires, RDV à 20h à la piscine de Cestas, début entrainement à 20h15, durée prévue 1h30
 
5) Natation avenirs (7-13 ans,entraîneur Alban, remplacé parfois par Fredo ou Thierry Mondor)
- reprise le lundi 19/09 (en raison des travaux réalisées par la mairie jusque là)
- Planning : 
    + les lundis, RDV à 19h à la piscine de Cestas, début entrainement à 19h15, durée prévue 45min
 
6) Vélo jeunes et avenirs (rendez-vous libre)
- reprise le samedi 10/09
- Planning : 
    + les samedis, RDV à 14h sur le parking du collège de Cestas ou à 14h30 sur la place du marché de Léognan, durée prévue selon les participants
 
A très bientôt aux entraînements
 
Fredo, pour le bureau
 
NB : des projets sont également à l'étude avec des bénévoles pour les avenirs (natation le lundi et proposition de sorties vélos le mercredi après-midi ou le dimanche matin et un encadrement et une structure des entraînements vélos jeunes et adultes du samedi => nous en reparlerons lors de l'AG où nous vous attendons nombreux
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Catégorie parente: Le Club

Prologue :

On se demande parfois ce qui nous pousse à agir, ce qui nous met en mouvement… il y a probablement autant de réponses possibles que de personnes, voire même les réponses peuvent varier grandement pour une même personne en fonction du temps…

« Connais-toi, toi-même » enseignait Socrate à ses disciples et je crois que c’est exactement ce qui me met en mouvement.

Depuis mes premières rencontres avec moi-même en 2012 sur la Diagonale des Fous et plus récemment sur le Tor des Géants en 2014, j’ai construit mon chemin de vie et alimenté mes réflexions sur mon chemin personnel vers le bonheur (chemin perpétuel puisque le bonheur est le chemin).

Bon là, on commence à se dire que ça fait drôlement philo comme préambule pour un récit de course et qu’il ne va pas nous gonfler longtemps avec ses conneries…

Bref, tout ça pour dire que l’ultra d’une manière générale (en marchant, en courant, en pédalant ou en nageant) n’est finalement pour moi ni plus ni moins que l’occasion de partir à la rencontre de moi-même, que ce dépouillement et ce retour à une simplicité volontaire me ramène à l’essentiel. Cela me permet de voir sans détour dans ma vie de tous les jours ce qui est important (manger, dormir, partager, rire, aimer, transmettre du savoir et des valeurs, …) de ce qui ne l’est pas (travail, confort, apparence vis-à-vis des autres, …)

Depuis 2012 donc, je me lance dans des courses que la plupart des gens considèrent comme insensées. Et depuis 2014, j’ai essayé en plus d’y associer une cause qui me tient à cœur : réaliser les rêves d’enfants hospitalisés à Bordeaux. Etant moi-même un grand rêveur, j’y suis parvenu grâce à de formidables rencontres humaines comme Philippe Boyer et son association la Diagonale des rêves.

Tout juste quelques mois après que je sois revenu du Tor des Géants 2014 terminé en 143h et quelques (avec environ 7h de sommeil en 6 nuits), une traînée de poudre se répand sur Facebook avec un organisateur de courses dans le désert qui veut se lancer sur le pari fou de faire une course qui traverse l’intégralité de la chaîne des Pyrénées par le GR10. Le concept est en plus particulièrement spartiate : pas de balisage additionnel, des points de contrôles espacés en moyenne de 40km. cela implique une autonomie alimentaire et énergétique importante pour boucler les presque 900km et 60 000m de D+ en seulement 400h (16.5 jours là où un randonneur lambda met bien 40 jours sans repos)… bref, ça sent l’engagement et l’aventure à plein nez et je m’inscris quasiment sans réfléchir tant cela m’attire.

 

Lire la suite : Transpyrénéa 3 commentaires

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3 premières sportives ont eu lieu cet été au niveau du club

 

Thierry Chabrol a terminé à Roth son premier Ironman (3.8 /180 /42.2) en 13h40m42s (avec nat en 1h35m, T1 en 9m, vélo en 6h21m, T2 en 6m et CAP en 5h28)

=> fichier ironman club mis à jour

 

 Samuel Calois a terminé à Villeneuve sur Lot son premier L (distance half ironman 1.9/90/21.1) en 6h12m007s  (avec nat en 1h01, velo en 3h09 et cap en 2h00)

 

Pascal Rey a fini à Cadarsac son premier triathlon, c'etait un format M (1.5 / 40 / 10) en 2h54m22s (pas trouvé le détail sur le site)

 

Un grand bravo à ces 3 représentants du club et on espere avec plaisir pouvoir lire vos récits de course !

 

NB : Thierry était accompagné de Chris Laguerre ancien du club, qui a fini seulement quelques minutes derrière lui

 

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Pour ceux qui ne l'auraient pas encore lu, un bel article paru dans Sud-Ouest sur la TransPyrénéa de Frédo le philosophe

Pour le visualiser, allez dans Lire la suite

Lire la suite : La TransPyrénéa de Frédo 1 commentaire

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Avec l'arrivée des beaux jours, nous proposons cet été chaque semaine une sortie entrainement couplée et ouverte à un enchaînement (important les enchaînements pour le triathlon...) avec apéro pique-nique.

L'objectif est donc de se retrouver sur un endroit sympa, de s'entrainer un peu (prévoir de quoi nager et courir, ceux qui veulent peuvent aussi y aller en vélo) et de partager ensuite un moment convivial entre amis

Sur place, on se repartit à chaque fois en groupes entre ceux qui veulent nager, courir ou les 2.

Les conjoints et enfants seront les bienvenues pour profiter de la plage et partager le pique-nique pour un moment convivial

=> pensez à apporter de l'apero et du pique nique à partager et de l'anti-moustiques aussi pour éviter de se faire gacher la soirée

Les dates à retenir (susceptible de modification jusqu'à 1 ou 2 jours avant si conditions météos très défavorables) :

- mardi 12 juillet à Hostens (RDV 19h à côté de la base nautique)

- mercredi 20 juillet à Audenge (RDV 19h à la piscine marine)

- jeudi 28 juillet à Hostens (RDV 19h à côté de la base nautique)

- vendredi 5 aout à Audenge (RDV 19h à la piscine marine)

- mercredi 10 aout à Hostens (RDV 19h à côté de la base nautique)

- mardi 16 aout à Audenge (RDV 19h à la piscine marine)

- vendredi 26 à Hostens (RDV 19h à côté de la base nautique)

- jeudi 1° septembre à Audenge (RDV 19h à la piscine marine)

- mercredi 7 septembre à Hostens (RDV 19h à côté de la base nautique)


Venez nombreux !


PS : s'il y a des personnes motivées pour y aller en vélo, on peut co-veloter, sinon co-voiturez :-D

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Dimanche 26 juin avait lieu la dernière course club avant les grandes vacances et de nombreux cestadais etaient de la partie pour le premier Swim&Run (course XS ou M individuel) de Gironde à Hostens

 

Resultats et photos en ligne sur http://www.gironde.fr/jcms/cgw_89404/aquathlon-swimrun-hostens-26-juin-2016

 

Bravo à tous les participants

 

On espere avec plaisir et envie le partage d'experience sur ce nouveau type de course en local.

 

A vos commentaires !

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