Mon Premier Half ...

Malgré ma fracture de mon troisième métatarse il y a maintenant 2 mois et demi, je me suis alignée sur le départ de l'Half Iron Man de Salou ce dimanche 5 Mai.

 

L'eau, très froide, a rendu la natation plus périlleuse que prévue. A cause du froid, mes bras se sont un peu engourdis sur la longue ligne droite de 800 mètres, et pour éviter d'éventuels vertiges à la sortie de l'eau, je n'ai donc pas voulu trop forcer. J'ai quand même nagé mes 1900 mètres en un peu moins de 37 minutes, 7ième temps chez les femmes !!!

 

Pour le vélo, à part la longue montée du premier col, je n'ai pas vu le temps passé. Le parcours, exigent et sinueux dans les descentes, était magnifique, et à couper le souffle le long du lac ! Sans beaucoup d'entrainement, j'ai mis un peu plus de 3 heures et 53 minutes pour m'enfiler les 90 bornes.

 

Côté course à pied, l'objectif était de finir la course. A part dans la montée du Cap de Salou, j'ai pu courir tout le long, même si avec une moyenne de 8km/h, je ne sais pas si on peut appeler ça courir ^^

 

Ce qui me fait un total de 7h 05, avec une 38ième place chez les féminines, 2ième dans la catégorie 20-24 ans, et une première place chez les féminines du Club !

 

Merci à toutes les supportrices et à tous les supporters sur le parcours CAP et à Bruno de m'avoir accompagner durant quelques mètres sur la fin du parcours pédestre ! Sans vous, je  ne sais pas si j'aurai fini en courant :)

 

Félicitations à tous les Finishers !

Super w-e, super ambiance !!!!

 

La saison s'annonce belle et ça sent bon l'été :)

 

Apo(i)lline Coquin

 


Commentaires  

#5 Bruno Laluce 09-05-2013 22:25
Bravo Apo et tous les finisher. Dommage pour Pascal(bravo pour avoir accompagner Cathy jusqu'au bout).
Super week-end au soleil, merci à tous !
#4 Michel Saletzki 09-05-2013 12:04
Supportrice, vous m'avez offert un super spectacle, avec plein d'émotions, du 1er au dernier... et oui supporter c'est ne jamais regarder les perfs mais juste s'assurer que vous êtes tous en course, la nat finie, ouf... le vélo enquillé, la course commencée... et on est quasi sur que le contrat sera rempli... alors BRAVO à TOUS
Caroline
#3 Michel Saletzki 09-05-2013 07:33
Félicitation Appo, tu as été à l'aise jusqu'à l'arrivée malgré ton arrêt dans ta préparation suite à la fracture...
Bien venu sur les "+" longue distance.
A quand le prochain Half ?
#2 Frédéric Goumard 07-05-2013 20:02
Super championne :-)
#1 Vincent Boirie 06-05-2013 20:33
C'est une bonne course Apolline !! Peu aurait même oser prendre le départ avec le peu de prépa que tu as eu... J'espère que t'as pris plaisir et que le virus est en toi !!
Pour ma part, je suis content de moi (pour une fois !!). J'ai bien nagé et finalement à part le départ, la température de l'eau était supportable. Le vélo magnifique, j'ai adoré le parcours, j'ai doublé beaucoup de monde autant dans les montées que les descentes. Par contre vraiment déçu du drafting énorme (mais bon après on peu faire un bon temps à pied...) je perds des places sur la fin doublé par des cyclotouriste.. . A pied : péripétie du à une chute au 3eme kil poussé par un indélicat. je perds certes du temps mais je ne pense pas que j'aurais fais les 2h quand même. (peut être 2h10).. En tout cas c'était sympa de voir tout le monde du club sur la course et les spectateurs venu en nombre.