Résultats

Bonjour les tri athlètes,


Je suis parti faire les 24h du Mans le week-end dernier avec mes anciens collègues de l'aviron bayonnais.
Comme après chaque épreuve, un résumé est fait et diffusé à tous les membres du club.
Je pense que cela est tres intéressant, faisant vivre pour les autres les courses qui sont courues.


Pourquoi ne pas faire pareil ?


Bonne journée à tous
⯑⯑⯑

http://ab-triathlon.fr/2017/08/jour-bicyclette-24-heures-mans/?utm_source=Membres+Newsletter+AB+Tri&utm_campaign=4ded08b342-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_923e427930-4ded08b342-202450709

Les 4 et 5 juin, le club s'était déplacé en grand nombre sur les differentes epreuves du week-end club à Mimizan

La météo fut particulièrement pourrie, mais la bonne humeur et la convivialité étaient bien présente avec pas moins de 32 participations d'adhérents, un covoiturage et une nuit en mobil home organisée par Thierry C

 

Les résultats détaillées ont été preparés par Karl : Fichier résultats

 

A noter plus spécialement (pour les infos que j'ai) :

- la 3° place de Guillaume Bonhert sur la course avenirs 8-10 ans garçon

- 2 équipes CLM hommes et 2 équipes CLM mixte (composition ci-dessous)

- le premier triathlon individuel de Franck Gobet

 

Petit récit sur l'Euskal ultra trail d'il y a 2 semaines.

 

Une inscription seulement 2 jours avant la course, c'est pas banal pour un ultra (je cherchais un plan de secours pour cause d'annulation reco euforia).

Les 27 et 28 mai derniers avaient lieu une course club au Frenchman à Hourtin.

 

L'épreuve comportait des courses duathlon enfants, un triathlon distance M (1.5 / 40/ 10) et un format Ironman XXL (3.8 / 180 / 42) déroulés sous une grosse chaleur

 

Les 6 et 7 mai derniers avaient lieu le premier triathlon individuel course club de l'année à Lacanau avec un format L (1.9 / 80 / 21) le samedi et un format M (1.5 / 40 / 10) le dimanche

 

La météo annonçait pas mal de vent et de pluie, finalement il aura plutôt fait beau et chaud mais avec beaucoup de vent qui aura fait perdre beaucoup d’énergie aux concurrents sur la partie vélo

 

Résultats sur le L (sur 605 arrivants) :

- Yannick Lefrais, 248° en 4h54m42 avec nat en 33m34, T1 en 3m26, vélo en 2h24m20, T2 en 1m24, CAP en 1h56m50

- Thierry Lavie, 302° en 5h03m35 avec nat en 32m29, T1 en 1m41, vélo en 2h21m48, T2 en 2m28, CAP en 2h09m18

- Régis Ruelle, 303° en 5h03m35 avec nat en 37m05, T1 en 2m54, vélo en 2h27m00, T2 en 2m20, CAP en 1h59m31

- Loïc Gérard (ancien), 309° en 5h04m06 avec nat en 40m23, T1 en 2m40, vélo en 2h32m19, T2 en 1m58, CAP en 1h51m27

- David Perchat, 329° en 5h06m17 avec nat en 40m29, T1 en 3m16, vélo en 2h35m08, T2 en 1m58, CAP en 1h50m42

- Frédéric Goumard, 362° en 5h11m57 avec nat en 42m24, T1 en 2m27, vélo en 2h38m16, T2 en 2m18, CAP en 1h51m18

- Philippe Maillet, 364° en 5h12m06 avec nat en 39m28, T1 en 1m54, vélo en 2h24m45, T2 en 2m27, CAP en 2h07m54

- Thierry Chabrol, 402° en 5h18m41 avec nat en 42m46, T1 en 3m14, vélo en 2h32m52, T2 en 2m35, CAP en 2h03m03

- Jean François Subilleau, 526° en 5h43m58 avec nat en 37m43, T1 en 2m52, vélo en 2h35m45, T2 en 2m27, CAP en 2h30m30

Karl Lorient, 541° en 5h50m04 avec nat en 44m47, T1 en 2m47, vélo en 2h50m43, T2 en 4m23, CAP en 2h14m35

 

Résultats sur le M (sur 394 arrivants) : 

- Pierre Mars, 112° en 2h34m28 avec nat + T1  en 29m46, vélo + T2 en 1h14m52, CAP en 49m51

- Jean Michel Limmois, 193° en 2h45m45 avec nat + T1 en 32m59s, vélo + T2 en 1h20m23, CAP en 52m25

 

Un grand bravo à tous ! 

 

Lien vidéo résumé de l'épreuve : https://www.youtube.com/watch?v=crdiBSl7FwM&feature=share

 

CR persos (extraits sur pages facebook)

 

Loic gérard :

"Entrainement long ce jour au triathlon de Lacanau :-)

Revoir tous les copains du club de triathlon de Cestas, ça fait plaisir.
Une météo plutôt clémente même si le vent nous a bien séché !
Une eau à 17°C plutôt fraîche...
Un triathlon géré de bout en bout, parti dernier j'ai remonté petit à petit un peu plus de 300 personnes sur les 609 au départ, c’était plutôt amusant comme thématique ;-)
Le vélo à 140 puls de moyenne, pas de compteur, bien maitrisé, aucun souci avec le nouveau vélo, réglages validés.
La course à pieds à 160 puls de moyenne à allure de métronome en 5min15/km de bout en bout.
Content de cet entrainement, reste à doubler la distance dans 3 mois...
1,9km de natation en 36min43
82km de vélo en 2h28
21km de course à pied en 1h51

Total avec transitions 5h04"

 

Thierry Chabrol : 

"Il me reste un peu d’énergie pour faire mon petit compte rendu du jour....Triathlon L de Lacanau, mon second en 3 semaines, une grande première pour moi. Blessé depuis un mois après une chute idiote, une autre première....L'entrainement a été très irrégulier depuis un mois, obligé de respecter des périodes de repos, et de faire appel à la chimie....

Donc j'ai abordé la course avec un optimisme très modéré, mais envie comme d’habitude.....
Alors pour commencer en triathlon on nage, et oui c'est surprenant....mais encore faut il savoir ou aller.....départ pris en papotant avec Karl Lorient, oublié de regardé ou est la 1ère bouée, du coup je pars n'importe ou.......imbécile, dejà que j'aime moyen ça si en plus je rallonge....l'aller n'est pas top, le retour super, je sors en moins de 40', je suis content de moi....transition et hop c'est parti en vélo....
La météo avait annoncé pluie et vent, on a eu que vent, mais alors quel vent......l’aller se fait vent de dos à 40 km/h, le retour de travers et de face, beaucoup plus dur......
le 1er tour je mets les watts, et je me calme sur le second pour en garder pour la cap. bilan 2h30 pour 82 km, 33 de moyenne, tout va bien.
Je retrouve David Pct au parc à vélo et on part ensemble sur le semi. Le premier tour est avalé à 12 km/h, tout va bien, et puis je sens que ça va moins bien au début du second, je maintiens un rythme régulier jusqu'au 1/2 tour, et les choses se gâtent.....les jambes sont lourdes, le bonhomme est fatigué. Je me mets en mode gestion jusqu'à la fin du second tour, et le 3éme va être compliqué.....j'alterne marche et course, j'accompagne une jeune triathlète pendant quelques minutes, elle a une pèche d'enfer, du coup je me réveille, et les km s'égrainent doucement...17....18...19....je vois le dernier ravito et bientôt la ligne....oufffff
Bilan 5h18, 405ème sur 610. Pas terrible mais à l'image de mon entrainement et de ma forme du moment.
Encore une course de finie, c'est ce que je retiens....l'an dernier je sortais d'un énorme mois d'entrainement et tout s'était bien déroulé, donc je sais ce qu'il me reste à faire....
Repos qq jours et 3 mois de préparation pour la course de l'année Ironman Vichy

Merci à l'organisation, aux bénévoles, aux arbitres, aux copains et à nos supporters Pascal Rey, Helene Leroux et Monica Chiaro Grivel....."

 

Frederic Goumard :

"Autant dire que j'étais pas confiant avant de prendre le départ de ce format L, premier triathlon de la saison (et peut etre le dernier pour moi).

J'ai quasiment pas nagé (6km en 2017), j'ai quasiment pas fait de vélo de route (à peine 300 km en 2017 après mon accident de fin d'année 2016) même si j'ai un peu de volume quotidien vélo pour aller bosser en VTT et j'ai plutot bien couru (800km depuis le début 2017), mais quasiment que des sorties courtes de 40-50 min car très dur de trouver le temps nécessaire pour les sorties longues.

En plus, je me suis fait 24h de course d'orientation le week-end precedent avec 80km et 3000m de D+, donc la fatigue est là et bien là.

 

Bref, on y va et on verra bien. Je suis quand même très content de retrouver les copains.

 

Voiture en panne la veille, je me greffe à l'arrache en covoiturage avec fifi.

Une fois sur place, je suis détendu jusqu'au depart.

Pan ! c'est parti... et impossible de voir aucune bouée, du coup je prend le temps en queue de peloton pour suivre la masse, je vois les bouees aux derniers moments. Je pose plutot bien la nage et arrive à ne pas trop subir en restant sans forcer.

Je touche la plage après 1.95km de nage en 39m, je suis content. Je vois Thierry Chabrol juste devant moi et David part du parc au moment où j'arrive à mon vélo.

J''ai un peu peur de me faire chier avec un parcours vélo tout plat et roulant, mais finalement il y aura pas mal de petites bosses qui cassent un peu cette routine donc c'est pas si pire.

J'attaque plutot prudent encore le vélo et le vent dans le dos pousse assez fort (34-35 sans trop forcer). Je perds quelques places en vélo avec l'objectif de faire les 2 tours à la même allure. La ligne droite pour rentrer sur Carcans est rapide (37-38) mais vraiment chiante pour moi. Thierry Chabrol me double au début de cette portion. La fin du tour avec le vent de face ramene bien les pieds sur terre avec une allure à peine plus de 26-27 en appuyant (dommage que je n'ai pas encore de prolongateur sur le nouveau vélo, ça aurait été utile).

Un second tour où j'attaque plus pour finalement rester à peu près à la même allure mais du coup reprendre des concurrents 1 par 1. Il fait beau et plutot chaud maintenant. 

Je pose mon vélo en 2h35, ce qui est rapide pour moi mais probablement perfectible si je compare que j'avais mis 2h34 pour 80km à Sireuil avec 1000m de D+ alors que là on a juste 300 (mais beaucoup plus de vent).

Une rapide transition mais je me sens bien fatigué et prefere donc partir très prudent en partant sur une allure autour de 1h50 au semi, allure que je parviendrais à tenir tout le long mais avec de plus en plus de difficulté... pas de secret, les 80km du week-end d'avant pèse bien sur mes épaules. Je reprends quelques cestadais mais n'ai pas l'impression d'aller beaucoup plus vite qu'eux.

Les 2-3 derniers kilomètres sont très pénibles avec une nausée qui commence à monter fortement. Je double fifi victimes de crampes dans le dernier kilomètre.

 

Je m'écroule après la ligne passée, la nausée et la tête qui tourne fortement. J'ai du mal à me relever et mettrai longtemps avant d'arriver à avaler autre chose qu'une bière... Bravo à tous pour vos performances, notamment regis, thierry lavie et david qui m'ont impressionné.

J'ai pris une belle boite au final :-)"

 

Les 29 et 30 avril dernier (article en retard :-) ), j'ai participé en binôme avec mon cousin Aurélien à un 24h de Course d'orientation dans le Tarn répondant au joli nom d'Infernou (http://infernou2013.wixsite.com/infernou2015)

La course au score comporte plusieurs durées possibles (24h étant la plus longue) avec la possibilité en solo ou en binôme de ramasser le plus de balises (sur les 100 réparties) dans le temps imparti sur un joli terrain de jeu d'environ 10km sur 10km autour de la surperbe forêt de Gresilles dans le Tarn. Elle a lieu tous les 2 ans. Il y a une base vie avec un repas ouvert en milieu de carte de 21h à 6h où on peut retrouver un sac d'affaires (on avait mis un pack de bières pour se donner du courage :-p) et 4 points d'eau identifiés sur la carte 

J'avais jamais fait ce format de course et j'ai trouvé l'expérience vraiment très sympa, le manque de lucidité sur la fin de nuit blanche était pas simple à gérer mais on a franchement bien rigolé. Surtout qu'on était sur de la vraie CO technique et pas de l'orientation comme en raid multisports qui reste quand même plus abordable je trouve.

 

Bref, on finira dans les tréfonds du classement (mais pas derniers) avec 58 balises ramenées pour une trace de 80km et 3000m de D+, quelques "jardinages" mémorables, des galères, des fous-rires.

 

Franchement une très belle expérience, à refaire dans 2 ans si certains sont motivés :-) 

Le premier triathlon course club de la saison avait lieu le 30/04 sur un format S en CLM par équipe à St Pée sur Nivelle.

 

Une seule équipe de Cestadais partant cette année avec Pascal Bizzari, Franck Gobet et Brieuc Riou

 

Sur 80 équipes classées, le SAGC Triathlon finit 57° en 1h19'18" (avec une nat en 19'36, un velo en 34'04 et une cap en 25'39)

 

Bravo à vous !

 

avant la course

aprés la course, un peu plus fatigués :-)

 

Commentaire Pascal récupéré sur sa page facebook (avec les 2 photos) : "Encore une super course hier à Saint Pée-sur-nivelle. Les contre la montre par équipes sont toujours des grands moments de partage.

Une super natation de Franck Gobet, un vélo de costaud emmené par Brieuc Riou et une course à pied très bien maitrisée, a permis à notre équipe du SAGC d’améliorer nettement son chrono de l'an passé. Rendez-vous l'an prochain pour faire de nouvelle perfs sur cette course de début de saison bien sympa."

Le 30/04 avait lieu à la piscine de Cestas le premier triathlon avenirs de la saison organisé par le comité departemental de la Gironde.

 

 

Sur l'épreuve des 6-9 ans, pour 17 arrivants aucun participants de Cestas

 

Sur l'épreuve des 8-11 ans, pour 18 arrivants :

- Guillaume Bonhert finit 3° et 2° garçon en 12'01, il est donc vice-champion de gironde

- Gaspard Briol finit 8° et 6° garçon en 13'06

 

 

Sur l'épreuve des 10-13 ans, pour 15 arrivants :

- Jade Lavie finit 5° et 2° fille en 24'08, elle est donc vice-champion de gironde

- Lola Briol finit 7° et 3° fille en 24'42

- Julie Becouarn finit 14° et 5° fille en 28'48

 

Un grand bravo à tous nos champions en herbe !

 

A noter que l'on trouve aussi des photos sur la page facebook du comité departemental de la Gironde (il faut s'abonner pour les voir) : https://www.facebook.com/groups/174530666121/?fref=ts

Le 22/04 un bon nombre de cestadais s'étaient donné rendez-vous sur le triathlon d'Arcachon en plus du calendrier des courses club

 

Sur le XS , pour 139 arrivants :

- Corentin Guinle finit 34° (et 6° cadet) en 32'26

- Charline Lavie finit 58° (et 4° minime filles) en 35'05

- Johann Fernandez finit 108° en 43'13 pour son premier triathlon => bravo pour cette première

 

Sur le M, pour 297 arrivants : 

- Thierry Lavie finit 98° en 2h46'02

- Baptiste Boisseau finit 155° (et 3° junior) en 2h56'18 => bravo pour son podium

- Sylvain Boisseau finit 192° en 3h02'44

- Jean François Subilleau finit 215° en 3h08'39

- Gil Bourez finit 241° en 3h18'14

 

Bravo à tous !

 

Le week-end dernier pour le 01/04 (ce n'est pas un poisson), le club avait proposé un enchainement trajet vélo + 10km ou semi à saint selve, course organisé par l'asso du marathon des graves que preside Karl Lorient.

Une météo bien pourrie ayant découragé les pretendants à l'enchainement, je me retrouve le seul à affronter vent, pluie et même grêle sur un trajet vélo rapide en emmenant le gros braquet de 53 du vélo d'emprunt en attendant d'en avoir un nouveau.

 

Puis sur place, on se retrouve à 3.

 

Sur le 10 km, pour 281 arrivants:

- thierry chabrol finit 46° en 43m24

 

Sur le semi-marathon, pour 169 arrivants :

- frederic goumard finit 33° en 1h33m24s

- thierry lavie ne semble pas classé mais termine en 1h45

 

Un joli parcours et une bonne biere à l'arrivée partagée :-)

 

Resultats complets

Dans la série des actus en retard (suite et fin) pour les courses clubs, un petit article sur le duathlon de La Rochebeaucourt en Dordogne qui a eu lieu le 25/03 où plusieurs membres du club s'étaient engagés et se sont retrouvés pour un petit pique nique improvisé avant la course qui s'est révélé très ventée cette année sur ce joli parcours bien bosselé :-) 

 

Sur la course XS, Jade Lavie remplace Charline malade et finit 15° sur 15 mais 3° fille (donc sur le podium)

 

Sur la course M, pour 123 arrivants :

- Christophe Langlois (ancien adhérent, licencié à La Teste) finit 21° en 1h31m34s

- Frederic Goumard, dit Fredo, finit 76° en 1h46m44s

- Regis Ruelle, finit 82° en 1h48m42s

- Bernard Fleury (ancien adhérent, licencié à La Teste) finit 86° en 1h50m10s

- Christophe Catherin, finit 90° en 1h52m13s

- Thierry Lavie, finit 92° en 1h52m37s

- Marina Barret, finit 93° et 6° feminine en 1h52m49s

- Sylvie Bertrand finit 99° et 7° feminine en 1h53m47s

- Cedric Lubin finit 109° en 1h57m26s

 

Encore un super moment partagé sur ce beau parcours, bravo à tous !

 

Album photos et resultats consultables sur le site de la course

Album photo du M fait par Jade

Dans la série des actus en retard (rattrapage en cours) pour les courses clubs, un court article sur le Bike & Run de La Teste 2017 qui a eu lieu le 12/02 où plusieurs membres du club s'étaient engagés 

 

Sur le 20km pour 57 équipes arrivant :

- Pascal Bizzari / Cedric Lubin finissent 32° en 1h20m25s

- Philippe Maillet / Karl Lorient finissent 35° en 1h21m21s

- Marina Barret / Sylvie Bertrand finissent 42° et 3° feminines en 1h24m51s 

 

A noter qu'il y avait aussi une course enfant, un canicross et un bike & run 10km où aucun adhérent n'a participé

 

Bravo à tous !

 

Lien vers les résultats disponibles

Lien vers les photos disponibles (crédit Vincent Boirie)

Dans la série des actus en retard (rattrapage en cours) pour les courses clubs, un court article sur le King of Waters 2017 qui a eu lieu le 20/01 où 5 équipes du club s'étaient engagés (2 jeunes, 2 vétérans et 1 composé d'un mélange ayant couru en vétéran)

Les équipes jeunes se classent 2° et 7° sur 9

Les équipes vétérans se classent 4°, 8° et 9° sur 9

 

Bravo à tous !

 

Lien vers les résultats disponibles

Lien vers les photos disponibles

Le week-end dernier quelques cestadais étaient partis finir l'année avec un petit 10km

 

Sur 288 arrivants, voici les resultats :

- Matthieu Briol finit 20° en 39'05 et 4° veteran 1 H

- Oscar Briol finit 45° en 42'13 et 1° cadet H

- Annie Briol finit 72° en 45'03, 3° feminine et 1° veteran 1 F

- Christophe Catherin finit 94° en 47'01

- Pascal Bizzari finit 137° en 49'32

 

Bravo à tous et il est temps de penser aux réveillons et à reprendre toutes ses calories perdues :-)